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terça-feira, 30 de março de 2010

Corpo Pilates - Pilates São Caetano do Sul


Como conseguir o corpo que deseja
Com a técnica Pilates você pode conseguir o corpo que deseja, de uma maneira controlada, progressiva e inteligente. O processo de Manutenção do Corpo não cria massa, mas fortalece os músculos fracos e alonga os tensos. Você pode se concentrar em uma parte do corpo sem exercer tensão sobre outra.

O Pilates difere das outras formas de exercicíos pelo fato de estar, antes de tudo, focalizada na postura. Uma boa postura é essencial para recondicionar o corpo, o que pode manter a sua aparência mais esbelta.

A imaginação e a visualização são instrumentos muito apropriados - se você puder se concentrar em como deseja parecer, o corpo irá cooperar da maneira mais aporpriada. A maneira como você imagina a si mesmo é refletida na linguagem do seu corpo que, por sua vez, é percebida ingralmente por todo o mundo. Com frequência, somos levados a ser manipulados por fotografias de pessoas famosas em revistas, imaginado-as com as formas ideais. Isso é irreal e perigoso. Isso pode ocasionar diversos distúrbios, tais como: anorexia, bulemia, compulsão alimentar, entre outros.

Podemos nos transformar, reduzir as limitações e atualizar nosso potencial físico, energético e mental por meio de um processo gradual e factível.
A verdade é que pouquíssimos de nós nascemos com um corpo anatomicamente perfeito. Quase todos nós temos alguns problemas posturais que prejudicam o bom funcionamento de nossos corpos. Além disso, quase sempre a má-postura é fortemente agravada com o passar dos anos e com o envelhecimento. Devemos evitar que nossas imperfeições posturais culminem em patologias físicas, comos desviões da coluna, lesões articulares, tensões crônicas, distenções e contraturas recorrentes.

Conheça o método Pilates em São Caetano do Sul

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