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sábado, 29 de janeiro de 2011

PROPRIOCEPÇÃO "UMA PALAVRA MUITO OUVIDA NAS AULAS DE PILATES"

Cinestesia também denominada como Propriocepção, é o termo utilizado para nomear a capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, a força exercida pelos músculos  e a posição de cada parte do corpo em relação às demais, sem utilizar a visão. Este tipo específico de percepção  permite a manutenção do equilíbrio postural  e a realização de diversas atividades práticas. Resulta da interação das fibras musculares  que trabalham para manter o corpo na sua base de sustentação, de informações táteis  e do sistema vestibular , localizado no ouvido interno.
Proprioceptores
Os proprioceptores são receptores que se lo­calizam mais profundamente nos músculos, aponeuroses, tendões, ligamentos, articulações e no labirinto cuja função reflexa é locomotora ou postural. Podem gerar impulsos nervosos, conscientes ou inconscientes. Os primeiros atingem o córtex cerebral e permitem que, mesmo de olhos fechados, se tenha a percepção do próprio corpo, seus segmentos, da atividade muscular e do movi­mento das articulações. Sendo portanto responsáveis pelo sentido de posição e de movimento (cinestesia). Os impulsos nervosos proprioceptivos inconscientes não despertam nenhuma sensação; são utilizados pelo sistema nervoso central para regular a atividade muscular, através do reflexo miotático ou dos vários centros envolvidos com a atividade motora, como o cerebelo. Em resumo: Os proprioceptores são essenciais para informar ao nosso cérebro a noção de posição dos membros, e por sua vez, esta informação de posicionamento corporal é essencial para o controle dos movimentos. 

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