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domingo, 26 de agosto de 2012

Quais seriam os tipos de fibras musculares esqueléticas predominantes em um maratonista, um velocista e um halterofilista?



Escrito por Andréa Elaine Sechini para a disciplina Fisiologia Humana
Os músculos que usamos para mover nossos membros compõem-se de muitas células individuais, conhecidas como fibras musculares.  Essas fibras se juntam para formas os longos e finos feixes musculares que dão à carne sua natureza descrita como filamentar. Por sua vez, os feixes musculares são reunidos em músculos, que estão presos ao esqueleto por tendões. As fibras musculares podem ser de dois tipos:
a) Fibras de contração rápida: como seu nome sugere, os músculos rápidos se contraem rapidamente, mas cansam-se rapidamente. São usados para exercícios breves, de grande intensidade, como corridas de velocidade e levantamento de peso, bem como esportes que envolvem curtas arrancadas de atividade intensa. Esses músculos dependem, sobretudo, do metabolismo anaeróbico, que não requer oxigênio.
b) Fibras de contração lenta: os músculos lentos se contraem em menos da metade da velocidade dos rápidos, mas são muito resistentes à fadiga. São especializados no metabolismo aeróbico dependente do oxigênio e são usados em esportes de resistência como corrida (maratona) e natação de longa distância.
Para concluir, podemos afirmar que fibras de contração rápida, de arrancada, predominam em velocistas e levantadores de peso, e em contrapartida, um maratonista possui mais fibras de contração lenta. Contudo, não podemos esquecer que existe uma grande diferença na porcentagem dos vários tipos de fibras mesmo entre atletas do mesmo esporte, nível e faixa-etária.

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