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domingo, 2 de setembro de 2012

MÉTODO PILATES E AS FIBRAS MUSCULARES


O método consegue melhor concentração da contração muscular e maior recrutamento de fibras, através da combinação de seus princípios, enquanto ocorre um trabalho de sustentação postural. Podemos exercer um agenciamento de fibras por meio de cargas ou pelo sistema nervoso central. Contudo, de acordo com o próprio método Pilates, só conseguimos irradiar força para a extremidade por meio do centro de força.


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