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domingo, 9 de setembro de 2012

Pilates e Yoga: Pilates e Setu Bandhasana

Queridos alunos, eu amo Pilates e Yoga, sou praticante e professora dos dois e não posso deixar de notar muitas semelhanças entre os dois sistemas, que na minha opinião não é mera coincidência. Vejamos só essa postura que amo e faço sempre que possível. Repare que é a mesma que o Joe ensina para sua aluna.

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