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domingo, 2 de setembro de 2012

RESPIRAÇÃO PILATES



 Respiração: Pilates enfatiza a importância de manter a circulação do sangue pura. Este é o resultado de uma respiração adequada durante os exercícios, oxigenando o sangue e eliminando os gases nocivos. Na inspiração (nasal), há a preparação do movimento e na expiração (bucal), executa-se o movimento.


Um comentário:

  1. Depois de fazer pilates e deixar o corpo em sintonia, deixem a mente também...
    Ajudem-nos divulgar nosso projeto sócio-cultural GRATUITO e se puderem participem dos nossos encontros, somos professores voluntários que decidimos causar o caos e discutir idéias associando música, poesia, literatura, contos, enfim...fazemos uma boa baguncinha

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