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terça-feira, 1 de janeiro de 2013

ONDE FICA A CAIXA DE FORÇA (POWERHOUSE)



"Esse centro compreende a faixa anatômica, também chamada de caixa abdominal, que é delimitada, embaixo, pelo assoalho pélvico, atrás, pela parte baixa das costas, glutéos e pela parte alta das pernas (isquio-tibial), na frente e ao lado, pelo músculos abdominais, e, em cima, pelo diafragma."
Fonte: Pilates de José Rodrigues

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