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sábado, 16 de março de 2013

Yoga e Pilates

Bem, eu sou suspeita para falar, mas acho que a prática de Pilates combina muito bem com a prática de Yoga, visto que ambas trabalham com o acionamento de músculos importantes da área pélvica, lombar e abdominal; ambas possuem um riquíssimo trabalho respiratório, além disso, elas valorizam por demais a concentração e enraizamento no momento presente.

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