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quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

A importância de respeitarmos nossos limites

Quando comecei a dar aulas de Pilates, eu já era professora de Yoga e Danças há muitos anos. Essa vivência anterior de práticas holísticas me fez respeitar profundamente os limites, diferenças e habilidades que caracterizam cada indivíduo. Desse modo, eu também percebi que o Pilates, assim como o Yoga deve ocorrer em respeito ao limite do praticantes, pois se o ultrapassarmos teremos lesões e se não nos aproximarmos dele, então não teremos progressos.

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