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quarta-feira, 1 de janeiro de 2014

PESQUISANDO: PUXAR OU NÃO O UMBIGO PARA DENTRO?


 Bem, aprendi desde cedo que qualquer profissional digno deve continuar estudando sempre. Embora, esteja bem no meio da reforma do espaço no qual trabalho, tenho aproveitado os momentos de descanso para estudar e praticar o método pilates. Então, me deparei com o seguinte trecho do livro da Reyeke que coloca em questão uma dúvida que me persegue a anos. Caro leitor, leia e tire suas próprias conclusões...

"Vejo professores de pilates tradicional enfatizarem a técnica de empurrar o "umbigo para a coluna" a fim de fortalecer a musculatura abdominal. Essa técnica tem, porém, o "efeito colateral" de inibir a respiração. Com respaldo nas observações de Kegel, dou maior ênfase à ativação do assoalho pélvico, uma técnica que beneficia profundamente a postura, o equilíbrio, a estabilidade e o bem-estar físico, mental e emocional"

Reyeke, D. Pilates moderno. Barueri, SO: Manole, 2009

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