Loading...

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Qual a diferença entre abdominais, abdome e fazer abdominais?



Os abdominais
Trata-se de um grupo de quatro paredes de músculos planos, que circundam parcialmente o abdome.
Dois deles encontram-se na frente do abdome: são os retos do abdome.
Os outros seis encontram-se nas laterais da cintura: são os transversos, os oblíquos internos e os oblíquos externos. Eles formam uma capa composta por três composta por três camadas musculares sobrepostas.

O abdome

É o conjunto de vísceras que se encontram abaixo do diafragma, na cavidade abdominal. Acima do diafragma, encontra-se o tórax, contido na cavidade torácica.



Fazer abdominais

Consiste em realizar exercícios que fortalecem os músculos abdominais.

Fonte:  Calais-Germain, B. Exercícios Abdominais sem riscos. Barueri, SP: Manole, 2013

Nenhum comentário:

Postar um comentário