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quarta-feira, 9 de julho de 2014

A inclinação pélvica




"Quando a bacia pélvica está posicionada corretamente, a abertura na sua base não é paralela ao solo. Ela é desenhada para transmitir o peso do tronco para as articulações do quadril e, por isso, requer uma inclinação para frente, em um ângulo de aproximadamente 60º. A inclinação adequada mantém a sínfise púbica paralela à base do cóccix."

 



Fonte: Pilates Moderno de Dreas Reyneke

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