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quinta-feira, 21 de agosto de 2014

Elasticidade



"Por causa da sua elasticidade, cápsulas articulares e ligamentos podem não retornar à sua extensão ideal se forem alongados em excesso; logo, o risco de lesões aumenta durante os exercícios."


Stanmore, Tia. Pilates para as costas. Editora Manole


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