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quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

EM RELAÇÃO AO CORPO O MELHOR É FOCAR NO TODO




"Quando Pilates apresentou sua teoria, sua principal preocupação era promover o desenvolvimento uniforme do corpo. Tinha consciência de que, com frequência, as pessoas tinham grupos musculares considerads "preferidos" e desejavam desenvolvê-los. Por exemplo, algumas pessoas preocupam-se  em ter um abdomen "sarado". Portanto, exercitam apenas seus músculos abdominais. Pilates estava determinado a acentuar que isso não promoveria a saúde muscular total, ou que na verdade, como quase sempre acontece, não promoveria a saúde, já que é necessário um bom tônus muscular para manter os órgãos internos em boas condições e em seus devidos lugares no corpo."

Fonte: Pilates básico de Trevar Blount e Eleanor McKenzie 
Editora Manole

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