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domingo, 9 de agosto de 2015

Os especialistas recomendam

O American College Sport Medicine (2011) recomenda em suas diretrizes um programa de exercícios físicos que inclua aquisição das aptidões cardiorrespiratória, força e flexibilidade, em volumes e intensidades suficientes para a prevenção de doenças crônico degenerativas em indivíduos aparentemente saudáveis de todas as idades, entretanto, estes programas podem ser adaptados de acordo com as condições ou necessidades específicas do indivíduo.

Nossos profissionais elaborarão um program de exercícios exclusivamente seu, que leve em conta suas necessidades, restrições e objetivos!

Venha nos conhecer! 

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