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domingo, 30 de agosto de 2015

Treinamento Funcional

O treinamento funcional busca propiciar um condicionamento físico amplo, geral e inclusivo. Durante a aula se realizam movimentos funcionais cujos padrões de recrutamento motor são universais. A professora sempre explica que o movimento deve ser realizado em uma onda de contração desde o centro até a extremidade.



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