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quinta-feira, 2 de março de 2017

A importância de saber parar de forma consciente

"É importante aprender como desacelerar a força desencadeado pelo movimento. Entre a ação de dirigir-se a um ponto e retornar à posição de origem, diferentes grupos musculares alternam-se e mudam suas funções. Concentre-se bastante para perceber essas mudanças"
"Tanto quanto provocar reações durante a execução, deve-se aprender a trazer o corpo de volta a neutralidade"

Fonte: O Cérebro Ativo  (página 34) de Ivaldo Bertazzo

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